Corso Gestanti
La gestante, in acqua, avrà una percezione minore del proprio peso. L’acqua permette ai muscoli di rilassarsi, riducendo così la probabilità di dolori alla schiena e tensioni muscolari. Il movimento diventa fluido, piacevole e morbido permettendo così il mantenimento di una buona forma fisica senza fatica o stress. Il lavoro sul respiro e il rilassamento inoltre porta alla gestante grande consapevolezza, attenzione al corpo e contatto intimo col bambino così da prepararla al parto e al suo futuro ruolo di madre in un clima intimo e accogliente.
OBBLIGATORIO CERTIFICATO SPORTIVO NON AGONISTICO
Centro polifunzionale
Peccioli
50/Mese
(2 volte alla settimana)
Donne in
gravidanza
LUN 11.00 – 12.00
GIO 11.00 – 12.00
Requisiti per l’accesso al corso
Il lavoro sul respiro e il rilassamento inoltre porta alla gestante grande consapevolezza, attenzione al corpo e contatto intimo col bambino così da prepararla al parto e al suo futuro ruolo di madre in un clima intimo e accogliente.
Le condizioni che precludono l’accesso sono:
- Decadimento cognitivo grave;
- Condizioni cliniche acute o riacutizzate (tra cui fratture vertebrali recenti sintomatiche, dolore acuto, controindicazioni cardio-respiratorie all’esercizio fisico, insufficienza renale, artrosi grave, ferite aperte;
- Incapacità di deambulazione autonoma;
- Incontinenza;
- Impossibilità a raggiungere il centro autonomamente o con un supporto
Orari attività
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