Corso Acquagym
L’acquagym è, letteralmente, ginnastica in acqua. Questo tipo di attività è celebre per la sua capacità di rassodare e tonificare i muscoli, che lavorano dolcemente sfruttando l’attrito con l’acqua e il galleggiamento. Gli esercizi che vengono praticati nell’acquagym funzionano perché agiscono sul lavoro di opposizione dell’acqua. Più il movimento è ostacolato, più la muscolatura lavora intensamente. Questo naturalmente porta ad una tonificazione e potenziamento muscolare, con conseguente riduzione del tessuto.
Talvolta negli esercizi ci si avvale anche di alcuni attrezzi, come manubri o tubi, che aiutano a restare a galla.
Centro polifunzionale
Peccioli
Mensile 8 lezioni €60
Mensile 4 lez. €40
Bimestrale 16 lez. €110
Bimestrale 8 lez. €80
Adatto a persone di
tutte le età
LUN-GIOV
LUN-VEN
MAR-VEN
Requisiti per l’accesso al corso
L’acquagym è uno sport adatto anche a chi non sa nuotare bene. Infatti, viene praticato in un livello di acqua medio-basso, dove tutti i partecipanti alla lezione devono riuscire a toccare il fondo con la pianta del piede.
OBBLIGATORIO CERTIFICATO SPORTIVO NON AGONISTICO
