Corso nuoto sincronizzato

Il nuoto sincronizzato è una disciplina acquatica, comprende varie capacità motorie. Unisce la capacità del nuoto ad elementi ginnici e di danza, in cui gli atleti eseguono esercizi coreografici in sincronia con la musica.
Richiede forza, resistenza, flessibilità ed un esatta coordinazione dei tempi e padronanza dell’apnea subacquea.
Il corso è diviso in due gruppi, le SIRENE sono coloro dai 15 anni in su, le SIRENETTE sono le bambine di età dai 5 ai 15 anni.

Piscina
Pontedera

Quota mensile
40,00

Sirene (15+)
Sirenette (5+)

MER-SAB(Sirene)
MER(Sirenette)

Requisiti per l’accesso al corso

Il lavoro sul respiro e il rilassamento inoltre porta alla gestante grande consapevolezza, attenzione al corpo e contatto intimo col bambino così da prepararla al parto e al suo futuro ruolo di madre in un clima intimo e accogliente.

Le condizioni che precludono l’accesso sono:

  • Decadimento cognitivo grave;
  • Condizioni cliniche acute o riacutizzate (tra cui fratture vertebrali recenti sintomatiche, dolore acuto, controindicazioni cardio-respiratorie all’esercizio fisico, insufficienza renale, artrosi grave, ferite aperte;
  • Incapacità di deambulazione autonoma;
  • Incontinenza;
  • Impossibilità a raggiungere il centro autonomamente o con un supporto

Orari attività

Mercoledì

  • Corso nuoto sincronizzato

    -

    Sirene

  • Corso nuoto sincronizzato

    -

    Sirenette

Sabato

  • Corso nuoto sincronizzato

    -

    Sirene

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Uisp Valdera
Via Indipendenza 12, Pontedera (Pi)

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Mail valdera@uisp.it

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